Cà chua có tốt cho bà bầu không? Công dụng của cà chua với bà bầu

Nước ép cà chua là thức uống được chị em ưa chuộng vì nó rất tốt cho da. Nhưng khi mang bầu thì cà chua có tốt cho bà bầu không. Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn!

Cà chua có tốt cho bà bầu không?

Theo nghiên cứu, bà bầu ăn cà chua rất tốt trong quá trình thai kỳ của mình. Cà chua giúp tăng sức đề kháng, điều tiết sữa, chống mệt mỏi, giảm triệu chứng chuột rút, táo bón, giảm rụng tóc, giảm rạn da sau sinh,…

Còn nếu những mẹ bầu còn thắc mắc về vấn đề cà chua có tốt cho bà bầu không? thì những tác dụng sau sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc một cách cụ thể nhất:

Giúp tăng sức đề kháng

Cà chua chín có màu đỏ nên lượng vitamin A chứa trong cà chua là rất cao. Không những thế, nó còn là loại thực phẩm giàu carotene, vitamin C và các vitamin nhóm B (B1, B2, B6). Ngoài ra, cà chua còn chứa lượng lớn các khoáng chất thiết yếu cho mẹ và bé như canxi, phốt pho, kali, lưu huỳnh, sắt, magiê, iốt, đồng và các axít hữu cơ khác. Do đó, cà chua có tác dụng kích thích tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng rất tốt cho cơ thể.

Xem thêm: Cà chua tiếng anh là gì?

Trị táo bón

Chất xơ có trong cà chua hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp mẹ bầu khỏi lo lắng về chứng táo bón khó chịu thường ngày.

Chống mệt mỏi, giảm chứng chuột rút

Để trả lời cho câu hỏi cà chua có tốt cho bà bầu không? thì có thể nói đây là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình điều trị chứng mệt mỏi, chuột rút ở các mẹ bầu. Cà chua là một loại quả giàu kali nên có tác dụng chống mệt mỏi rất hiệu quả, đồng thời giúp chị em giảm hẳn chứng chuột rút khi mang bầu.

Giúp lưu thông máu

Cà chua có tác dụng lọc máu nên sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong thời kì mang thai rất tốt. Trong cà chua còn có chứa một chất có tên gọi là axit nicotinic giúp giảm cholesterol trong máu, vì vậy có tác dụng ngăn ngừa rối loạn nhịp tim ở phụ nữ mang thai.

Giảm rạn da sau sinh

Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản cho biết, làn da sẽ có những thay đổi rất khác biệt khi mang thai và thường có dấu hiệu xấu đi do sự thay đổi hormore trong thai kỳ như mọc nhiều mụn trứng cá, sạm da, và rạn da. Trong đó vấn đề rạn da chính là nỗi ám ảnh của hầu hết các thai phụ. Chính vì thế, cà chua sẽ hạn chế được rạn da rất tốt.

Xem thêm: Cà chua bị xoăn lá

Trị nám da, mụn cho mẹ bầu

Khi mang bầu, làn da của chị em rất dễ bị nám và mọc mụn khiến cho các mẹ bầu cảm thấy mất tự tin. Do đó, cà chua chính là một loại mỹ phẩm thiên nhiên an toàn cho bà bầu. Chị em chỉ cần cắt lát mỏng đắp lên mặt khoảng 15 phút cho đến khi khô.

Phát triển thị lực và xương ở thai nhi

Lượng lớn vitamin A trong cà chua có tác dụng hỗ trợ thị giác thai nhi. Lượng canxi và vitamin K có trong cà chua giúp hình thành xương chắc khỏe.

Có thể thấy, ăn cà chua sống mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Vì thế chị em nên cân nhắc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng này vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

Giảm nguy cơ tăng cân

Đối với những bà bầu thừa cân nhưng muốn đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi hoặc giảm cân sau sinh, cà chua nên được đưa vào chế độ dinh dưỡng.

Các chất béo lành mạnh trong cà chua giúp cơ thể mẹ có cảm giác no lâu.

Một ly sinh tố cà chua mỗi ngày giúp giữ dáng thon mà còn đẹp da nữa đấy nhé.

Giảm nguy cơ tiền sản giật

Cà chua có chứa nhiều Kali có tác dụng hạn chế được hiện tượng tiền sản giật ở những tháng cuối thai kỳ.

Mẹ bầu nên tích cực ăn cà chua vào đúng vụ để cơ thể được đáp ứng đủ lượng Kali để ổn định huyết áp, cân bằng điện giải và giảm nguy cơ tiền sản giật.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề cà chua có tốt cho bà bầu không? Nếu vẫn còn thắc mắc cần hỗ trợ thêm, chị em hãy nhấp vào bảng tư vấn bên dưới để được hỗ trợ tận tình, nhanh chóng, miễm phí.