Categories: GIẢI TRÍ

Cà chua tiếng anh là gì? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của cà chua

“Quả Cà Chua” là một loại quả phổ biến ở cả Việt Nam và các nước phương Tây, tuy vậy vẫn sẽ có những người nhầm lẫn hoặc không có hiểu biết chính xác về cụm từ này. Cà chua tiếng anh là gì, bài viết dưới đây se giúp bạn giải đáp những thắc mắc này!

Mục Lục

Cà chua tiếng anh là gì?

Quả cà chua tiếng anh ai cũng biết rồi, quả cà chua hay cây cà chua đều gọi là tomato và phiên âm là /tə’mɑ:tou/. Các bạn có thể mở các từ điển online hoặc google dịch để tra từ này sau đó ấn vào hình chiếc loa nhỏ để biết từ này cụ thể đọc ra sao.

Với tiếng anh và tiếng Mỹ dù viết giống nhau nhưng đọc âm lại hơi khác nhau, thậm chí người ở các quốc gia khác nhau như Đức, Bỉ, Hà Lan, … cũng sẽ phát âm tomato hơi khác một chút kiểu như giọng địa phương vậy. Thế nên, khi các bạn phát âm tomato chuẩn thì tốt, còn không chuẩn lắm cũng không sao vì mình đâu phải người bản địa, phát âm lơ lớ là chuyện bình thường. Nếu người nghe không hiểu lắm thì cứ tự tin giải thích cho họ hiểu là được.

Cà chua tiếng anh là gì?

Xem thêm: Ăn cà chua nhiều có tốt không?

Một số bạn thắc mắc tomatoes có phải cũng là quả cà chua không. Câu trả lời là đúng, trong tiếng anh khi nói một quả cà chua thì nó sẽ là tomato, còn khi các bạn nói đến nhiều quả cà chua (từ 2 trở lên) thì chúng ta sẽ thêm hậu tố để danh từ thành số nhiều. Thường thì hậu tố là “s” nhưng một số trường hợp sẽ thêm “es” ví dụ như quả cà chua số nhiều là tomatoes. Cụ thể trường hợp nào thêm “es” thì các bạn học lại nhé vì mình cũng dốt tiếng anh.

Giá trị dinh dưỡng của cà chua

Hàm lượng chiếm tỷ lệ cao nhất trong cà chua là 95% nước, 5% còn lại chủ yếu bao gồm carbohydrate và chất xơ. Trong 100 gam cà chua sống bao gồm thành phần dinh dưỡng sau: 18 kcal, 0,9 gam đạm, 3,9 gam carb, 2,6 gam đường, 1,2 gam chất xơ, 0,2 gam chất béo…

  • Carb trong cà chua bao gồm: Đường đơn, chẳng hạn như glucose và fructose, chiếm gần 70% hàm lượng carb.
  • Chất xơ: Cung cấp khoảng 1.5 gam trong mỗi quả cà chua cỡ trung bình. 87% các chất xơ trong cà chua là chất xơ không hòa tan, ở dạng hemicellulose, cellulose và lignin.
  • Vitamin và khoáng chất: cà chua là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất: Vitamin C, thành phần dinh dưỡng thiết yếu đồng thời có vai trò như chất chống oxy hóa. Sử dụng một quả cà chua cỡ trung bình có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 28% lượng tiêu thụ hàng ngày tham khảo (RDI). Kali, khoáng chất thiết yếu, kali có lợi cho việc kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim. Vitamin K1 hay phylloquinone, có vai trò rất quan trọng đối với quá trình đông máu và sức khỏe của xương.

Folate (vitamin B9) một trong những vitamin B, folate rất quan trọng cho sự phát triển bình thường của mô và chức năng tế bào. Đặc biệt có vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang thai.

Lợi ích sức khỏe của cà chua

Sức khỏe tim mạch

Bệnh tim bao gồm đau tim và đột quỵ, những nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất trên thế giới.

Nghiên cứu thực hiện ở nam giới tuổi trung niên đã tìm thấy mối liên kết mức độ lycopene và beta-carotene trong máu thấp với việc tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Tác dụng của cà chua ngày càng có nhiều, bằng chứng từ các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng việc bổ sung lycopene có thể giúp giảm cholesterol LDL.

Ngăn ngừa ung thư

Ung thư, sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường, lan rộng ra ngoài ranh giới bình thường của chúng và thường xâm lấn các bộ phận khác của cơ thể.

Lợi ích của cà chua với sức khỏe

Xem thêm: Cà chua có chất gì?

Các nghiên cứu quan sát đã ghi nhận mối liên hệ giữa cà chua hay các sản phẩm từ cà chua và tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày ít hơn.

Cà chua có lợi cho sức khỏe làn da

Thực phẩm làm từ cà chua giàu lycopene và các hợp chất thực vật khác có thể bảo vệ chống lại cháy nắng. Vậy, ăn cà chua mỗi ngày có tác dụng gì? Theo một nghiên cứu, những người ăn 40 gam bột cà chua cung cấp 16 mg lycopene với dầu ô liu mỗi ngày trong 10 tuần sẽ ít bị cháy nắng hơn 40%.

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích và cần thiết đối với bạn. Chúc bạn thành công trên con đường chinh phúc tiếng anh.

Rate this post
hotvteen

Share
Published by
hotvteen

Recent Posts

Cách cân bằng phương trình hóa học lớp 8 dễ hiểu

Cân bằng phương trình hóa học là điều quan trọng trong môn Hóa. Biết được…

8 tháng ago

Chọn khối cấp 3 và ngành nghề tương ứng phù hợp hot nhất

Chọn khối cấp 3 và ngành nghề tương ứng rất quan trọng bởi nó quyết…

8 tháng ago

Các trường cấp 3 ở Hà Nội chất lượng đào tạo tốt nhất

Cấp 3 là tiền đề quan trọng cho các em học sinh khi bước vào…

8 tháng ago

Tìm hiểu cấp 3 lớp nào khó nhất và bí quyết học tốt các môn

Cấp 3 là chương trình học rất quan trọng để giúp các bạn vào được…

8 tháng ago

Rớt cấp 3 thì làm gì để có hướng đi tốt nhất?

Rớt cấp 3 thì làm gì là câu hỏi khiến nhiều bạn băn khoăn. Cấp…

8 tháng ago

Giải đáp không có bằng cấp 3 thì làm nghề gì?

Không có bằng cấp 3 không có nghĩa là tất cả các cánh cửa khép…

8 tháng ago