Công thức táo đỏ ngâm rượu tốt cho sức khỏe

Táo đỏ ngâm rượu không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt. Dưới đây là công thức táo đỏ ngâm rượu tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng mà các bạn có thể tham khảo.

Lợi ích của táo đỏ ngâm rượu

Khi được sử dụng đúng cách, táo đỏ ngâm rượu sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch cho người sử dụng;
• Giúp kích thích quá trình tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng;
• Thanh lọc cơ thể, giải độc, hỗ trợ chức năng gan và thận hiệu quả;
•  Làm chậm quá trình lão hóa, giữ làn da khỏe mạnh, mịn màng và tăng cường sức sống cho cơ thể;
• Giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đột quỵ,…
• Hỗ trợ sức khỏe sinh lý, đặc biệt là đối với phụ nữ;
• Giúp thư giãn, giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi;
• Bổ sung sắt và tăng cường sản xuất hồng cầu, cải thiện tình trạng thiếu máu;
• Giúp phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng, cải thiện chất lượng sữa mẹ và tăng cường sức đề kháng;
• Kiểm soát sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
• Tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ và khả năng tập trung.

Công thức táo đỏ ngâm rượu tốt cho sức khỏe

Dưới đây là công thức táo đỏ ngâm rượu đơn giản và hiệu quả để các bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Công thức 1: Táo đỏ ngâm rượu trắng

Các bạn cần chuẩn bị 500g táo đỏ tươi hoặc khô tùy sở thích, 1 lít rượu trắng ngon (nồng độ từ 40-45 độ), 1-2 lát gừng tươi và bình thủy tinh có nắp đậy kín để ngâm rượu.

Tìm hiểu về: Những lợi ích không ngờ từ giống cà chua tím biến đổi gen

Nếu bạn dùng táo đỏ khô thì hãy ngâm táo trong nước ấm khoảng 15-20 phút cho mềm và sạch bụi bẩn. Còn nếu dùng táo tươi thì cần rửa sạch và cắt đôi hoặc để nguyên quả tùy thích.

Cho táo đỏ và gừng tươi đã thái lát vào vào bình ngâm rồi đổ rượu trắng vào bình sao cho ngập hoàn toàn táo đỏ và gừng. Tiếp theo, đậy nắp kín và bảo quản bình ngâm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Bạn đợi khoảng1-2 tháng để táo đỏ ngấm hoàn toàn vào rượu là có thể sử dụng. Mỗi ngày hãy uống 1-2 ly nhỏ (khoảng 20-30ml) trước hoặc sau bữa ăn để tăng cường sức khỏe, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ làm đẹp da.

Công thức 2: Táo đỏ ngâm rượu nhân sâm

Các bạn cần chuẩn bị 300g táo đỏ, 100g nhân sâm, 1 lít rượu trắng 40-45 độ và bình thủy tinh để ngâm.

Sơ chế táo đỏ và nhâm sâm cho sạch. Bạn có thể ngâm vào nước ấm trước rồi sửa sạch trước khi ngâm rượu.

Cho táo đỏ và nhân sâm vào bình ngâm thủy tinh. Tiếp theo, các bạn đổ rượu vào bình sao cho ngập hết táo đỏ và nhân sâm rồi đậy kín nắp và để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Rượu này ngâm khoảng 1-2 tháng là có thể uống được nhưng nếu ngâm lâu hơn sẽ càng ngon và dược tính càng cao. Tác dụng của táo đỏ ngâm rượu nhân sâm là hỗ trợ tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sinh lực.

Công thức 3: Táo đỏ ngâm rượu hồng sâm

Nguyên liệu chúng ta cần chuẩn bị bao gồm: 200g táo đỏ, 50g hồng sâm, 1 lít rượu gạo hoặc rượu nếp và bình thủy tinh có nắp kín.

Các bạn cũng rửa sạch táo đỏ và hồng sâm rồi cho vào bình thủy tinh. Sau đó đổ rượu vào bình sao cho ngập hết táo đỏ và hồng sâm là được. Tiếp theo, đậy nắp và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Để rượu ngấm được hết dưỡng chất từ táo đỏ và hồng sâm, các bạn nên ngâm khoảng 2 tháng là có thể sử dụng. Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống từ 1-2 ly nhỏ sau bữa ăn để giúp tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe và làm đẹp da.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng táo đỏ ngâm rượu

Khi sử dụng táo đỏ ngâm rượu, chúng ta cần lưu ý một số điều sau:

Đọc thêm về: Tìm hiểu các trường cấp 3 giỏi nhất Việt Nam

• Không lạm dụng rượu sẽ gây ra tác dụng phụ như say, tổn hại gan hoặc thận;
• Không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài mà không nghỉ;
• Phụ nữ mang thai, trẻ em, người có các vấn đề về gan, thận hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa, viêm dạ dày, loét dạ dày không nên dùng táo đỏ ngâm rượu;
• Nếu đang sử dụng thuốc điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng táo đỏ ngâm rượu;
• Theo dõi cơ thể khi sử dụng táo đỏ ngâm rượu trong thời gian đầu để xem cơ thể có phản ứng bất thường nào không;
• Không dùng táo đỏ ngâm rượu thay thế cho thuốc chữa bệnh;
• Lưu ý khi kết hợp táo đỏ ngâm rượu với các thực phẩm chức năng khác.

Bài viết trên đã cung cấp công thức táo đỏ ngâm rượu tốt cho sức khỏe mà các bạn có thể áp dụng. Đây không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là bài thuốc tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể và nâng cao sức khỏe. Đặc biệt, các bạn cần sử dụng đúng cách để mang lại nhiều lợi ích lâu dài và hiệu quả nhất.