SỐNG

Dậy thì là gì? Những điều cần biết về dậy thì

Tuổi dậy thì là một bước ngoặt rất quan trọng trong cuộc đời mỗi con người. Tuy nhiên, độ tuổi này cũng có rất nhiều điều đáng quan tâm lưu ý vì nó thường xảy ra nhiều nguy cơ có hại cho bản thân. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin, kiến thức cơ bản về tuổi dậy thì. Tuổi dậy thì ở cả nam và nữ là sự chuyển đổi từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành, đó là một loạt các thay đổi cơ thể với việc tăng sản xuất một số hoóc môn nhất định. Bước vào tuổi dậy thì con gái sẽ biểu hiện cơ thể rõ ràng Những biểu hiện khi con người đến tuổi dậy thì là gì? Là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Tuổi dậy thì ở nữ thường bắt đầu khi nữ giới ở khoảng từ 8 đến 13 tuổi còn ở nam thường bắt đầu khi nam giới

Read More
SỐNG

Những điều cần biết để sống khỏe mạnh

Sức khỏe được xem là vốn quý nhất của con người. Có người đã từng nói : Người có sức khỏe có một trăm ước muốn, người không cơ sức khỏe chỉ có một ước muốn, đó là sức khỏe. Vậy làm thế nào để sống khỏe mạnh? Hãy tham khảo môt số phương pháp dưới đây. Tạo thói quen uống nhiều nước Theo những chuyên gia sức khỏe, nước là chất chiếm 70% khối lượng cơ thể, và là một thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chat. Vì thế, tạo thói quen uống nhiều nước hàng ngày là điều cần thiết. Những người trưởng thành nên uống từ 2-3 lít nước mối ngày. Nước giúp cân bằng thân nhiệt và loại bỏ các độc tố tất yếu sinh ra từ quá trình trao đổi chất và cuộc sống công nghiệp. Điều này giúp mạnh khỏe hơn một cách tự nhiên. Bên xạnh đó, uống nhiều nước cũng giúp bạn tránh được thức uống không lành mạnh n

Read More